متساعد الرجال الذين تعبت من سرعة القذف - سرعة القذف

م تدريب أربعين رجلاً ممن ذكروا أنهم يعانون من مشاكل سرعة القذف مدى الحياة على ممارسة عضلات قاع الحوض لمدة 12 أسبوعًا. كما قاموا بقياس وقتهم للنشوة الجنسية طوال فترة الدراسة.

كان الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 46 سنة قد جربوا سابقًا مجموعة متنوعة من العلاجات ، بما في ذلك الكريمات والعلاج السلوكي ومضادات الاكتئاب ، دون أي تحسن كبير.

قام الباحثون بتدريس المشاركين تقنيات مشابهة لتلك المستخدمة لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من سلس البول ، بما في ذلك كيفية التعاقد مع عضلات العجان لتحسين قوتهم وتحملهم.

وحفزوا أيضًا عضلات قاع الحوض للرجال باستخدام مسبار كهربائي شرجي واستخدموا استراتيجية تسمى الارتجاع البيولوجي لحثهم على ممارسة تمارين العجان. كجزء من عملية الارتجاع البيولوجي ، يتم وضع الأقطاب الكهربائية على أرضية الحوض للمريض وتحويلها إلى أصوات أو رسومات يراها المريض أو يسمعها.

أجرى الرجال جميع التمارين ثلاث مرات في الأسبوع ، لمدة 20 دقيقة لكل جلسة.

لاحظ ثلاثة وثلاثون مشاركًا ، أو 82 بالمائة ، حدوث تحسن. آخر اثنين من ذوي الخبرة التحسن ولكن تسربوا قبل نهاية البرنامج لمدة 12 أسبوعا. خمسة ليس لديه تحسن.

في بداية المحاكمة ، كان متوسط ​​وقت القذف للرجال أثناء الجماع 32 ثانية. بحلول نهاية الأسابيع الستة الأولى ، كان لدى 33 مريضًا ناجحًا متوسط ​​وقت القذف لأكثر من دقيقتين بقليل. بعد 12 أسبوعًا ، زاد متوسط ​​وقت القذف بأكثر من أربعة أضعاف ، إلى دقيقتين ونصف تقريبًا.

واصل 13 من الرجال أداء التدريبات مرة واحدة في الأسبوع وتتبع نتائجهم لمدة ستة أشهر أخرى. ذكرت جميعهم أنهم حافظوا على أوقات القذف لمدة ستة أشهر كاملة.

"تمكن هؤلاء الرجال ، الذين عانوا من القذف المبكر طوال حياتهم ، من تحسين وقت القذف لديهم خلال 12 أسبوعًا فقط والمحافظة على هذا التحسن لمدة ستة أشهر أخرى" ، قال الباحث الرئيسي الدكتور أنطونيو باستور ، طبيب المسالك البولية بجامعة سابينزا في روما ، وقال لرويترز الصحة في رسالة بريد إلكتروني.

قال الباحثون إن التدريبات أكثر تعقيدًا قليلاً من تلك المستخدمة في سلس البول ، مثل ما يسمى بتمارين كيجل.

وقال تشانغ: "تم تصميم هذه التمارين لإعادة تدريب / إعادة تثقيف عضلات قاع الحوض إما للتقلص أو الإطالة بشكل صحيح بناءً على الحاجة ووفقًا للحاجة". "على سبيل المثال ، لإعادة تدريب العضلات على الانقباض ، يجب على المرء أن يحاول تقليص عضلات قاع الحوض كما لو كانت تحمل بولها ، واحتفظ بها لمدة 10 ثوانٍ ، لمدة 10 مرات ، مثل تمارين كيجل. لكن هذا مجرد جزء مما هو مطلوب للرجال الذين يعانون من سرعة القذف ".

وأشارت إلى أن التمارين ربما لا تساعد على الإطلاق إذا لم يتعلم الرجال القيام بها بشكل صحيح.

وقال تشانغ: "من الأفضل للرجال الذين يعانون من سرعة القذف أن يسترشدوا بشكل صحيح بأخصائي العلاج الطبيعي في قاع الحوض".

"يحتاج المرضى إلى أربعة أسابيع على الأقل من التدريب (12 جلسة) لتعلم تقنيات إعادة التأهيل المحددة والتمارين الموضحة في هذه الدراسة" ، أضاف باستور.

وقال تشانغ إن معهد هيرمان و والاس لإعادة تأهيل الحوض يحتفظان بقائمة من ممارسي إعادة تأهيل الحوض المعتمدين حيث يمكن للرجال أن يبحثوا عن معالج طبيعي. الدليل موجود على الإنترنت هنا: bit.ly/1faOywv

"إن تمارين قاع الحوض ، إذا تمت بشكل صحيح ، ينبغي أن تساعد الرجال في سرعة القذف. إنها أكثر فعالية من حيث التكلفة وبدون آثار جانبية محتملة للعقاقير المستخدمة حاليًا